Weerbaarheid?

Weerbaarheid

Als je weerbaar bent kun je op een passende manier voor jezelf opkomen. Dan sta je sterk in je schoenen. Weerbaar zijn geeft een gevoel van zelfvertrouwen en eigenwaarde.  Bij AnXitement gaan we net een stapje verder en besteden we ook aandacht aan de fysieke weerbaarheid. Het is belangrijk dat mensen leren hoe je moet vallen en opstaan en hoe je je moet verdedigen. Dit geeft zelfvertrouwen.

Kenmerken

  • Het is moeilijk om grenzen aan te geven 
  • Weinig initiatief tonen 
  • Gebrek aan zelfvertrouwen 
  • Veel twijfelen/piekeren 
  • Weinig veerkracht